目次
産毛まで正しい全身脱毛前のシェービング方法（首・ワキ・胸・お腹・腕・足編）を解説
産毛までしっかりと毛をシェービングして剃れていると、無駄なエネルギーロスが減り、脱毛効果が高くなることが期待できます。部位により電気シェーバーやカミソリを利用して、毛流れに剃って、正しい姿勢でシェービングをする方法を学習実践し、医療脱毛施術を受けましょう。
ムダ毛の自己処理をする時に、
「うまくムダ毛を剃れなくて剃り残しが出る」
「血が出てしまう」
「皮膚が剥けてしまう」などのお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？
正しい剃り方やスキンケアを行うことで、医療脱毛の効果アップも期待できます。
全身（首・ワキ・胸・お腹・腕・足編）のシェービングの仕方で最低限押さえるポイント
はじめに、最低限押さえておくべきポイントをわかりやすく紹介します。
@renacli.nurse 腕のシェービング方法説明します🙆♀️❤️#医療脱毛 #シェービング #全身脱毛 #脱毛 ♬ わたしの一番かわいいところ – FRUITS ZIPPER
シェービング前の事前準備
肌を綺麗にする
お肌についた汚れをしっかりと落としてからシェービングをしましょう。
シェービングにより毛穴や傷口に雑菌が入り、毛嚢炎などの炎症を起こすリスクを減らすことができます。
炎症が起こってしまうと、医療脱毛でその部位を避けて照射をしなければならない可能性があります。
肌を適度に保湿する（あまりに乾燥した状態で剃らない）
実は、乾燥していた方が毛が寝ることがなく、剃り残しは少なくなります。
皮膚のために最低限保湿をしてシェービングをすると良いでしょう。
皮膚が乾燥をしていると、肌自体にカミソリやシェーバーが引っかかることがあります。
これにより、皮膚のバリア機能を破壊してしまい、炎症を助長する可能性があります。
また、あまりに保湿されすぎた環境もシェービングには向いていません。
例えば、お風呂の最中にシェービングをしようとすると、毛が皮膚に張り付きシェービングがしにくくなってしまいます。
シェービングローションなどを利用して、適度に保湿をして肌へのダメージを最小限にする工夫をしましょう。
肌を温める
他サイトで「肌を温めるとお肌が柔らかくなる」という文言を見ますが、医学的には意味がよくわかりません。ご存知の方がいたらお教えください。
お肌を清潔な蒸しタオルなどで温めることで、皮脂の分泌を促進し、古い皮脂の排出を助け、過剰な皮膚角質層を落とす効果はあると思います。皮膚をより清潔にする、と言う点で皮膚を温める（37度程度に）ことはおすすめです。
長い毛は短くカットしてからシェービングする
長い毛は、シェーバーで上手く剃れない可能性があります。
全てなるべく短くハサミなど、肌を痛めないものでカットしてから、自己処理をしましょう。
電気シェーバーかカミソリはどちらが良い？
一般的な電気シェーバーとカミソリの違いは以下のようになります。
| 電気シェーバー | カミソリ | |
| 肌負担 | 弱い | 強い |
| 向いてる毛 | 薄い毛 | 濃い毛 |
| 時間 | 短い | 長い |
| 仕上がり | 浅くなりがち | 深剃り可能 |
| 費用 | 高い | 安い |
おすすめは、部位によって電気シェーバーとカミソリを使い分けることです。
顔と全身（腕・足・胸・腹）には、肌負担が弱い電気シェーバーがおすすめです。
VIOには、しっかりと毛を剃れるカミソリがおすすめです。
おすすめは以下になります。
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シェービングテクニック
順剃り
毛には、毛流れというものがあります。
毛流れとは、毛の生えている方向のことです。例えば、毛根が左、毛先が右にある毛の毛流れは右です。
毛流れに沿って、シェービングをすることを順剃りと言います。
順剃りでは、シェーバーが毛にひっかかる可能性は低くなるので、お肌に最小限のダメージで毛を剃ることができます。
ただし、毛流れに沿って剃毛をすると、毛の根本の部分が残ることが多くなります。
逆剃り
毛流れに逆らって、シェービングをすることを逆剃りと言います。
逆剃りでは、シェーバーが毛にひっかかる可能性が高くなるので、お肌にダメージが出てしまう可能性があります。
その代わり、毛の根本からの剃毛がしやすくなります。
張り手（重要）
カミソリやシェーバーを持っていない方の手で肌を伸ばしてあげると、
毛が起き上がり（皮毛角が90度に近づく）、毛が固定されるので、より深く、しかも剃りやすくなります。
順剃り、逆剃り、どちらでもこのテクニックを使用できます。
このテクニックを最大限活かして自己処理をすることをこころがけましょう。
押し付けすぎない
なるべく深く毛を剃ろうとすると、カミソリやシェーバーを押し付けてしまいます。
しかし、押し付けてしまうと肌トラブルの元となり、脱毛ができなくなってしまうケースもあります。
押し付けるよりも、張り手テクニックを意識することで、皮膚へのダメージを最小限にしつつ、毛を最大限剃ることができます。
なるべく少ない回数で剃る
何回もお肌にカミソリやシェーバーが擦れると、お肌へのダメージとなっていまします。
なるべく少ない回数で、自己処理を終えましょう。
ゆっくりと確実に剃ることがポイントです。
明るい部屋で剃る
必ず明るい部屋で剃りましょう。
明るいと、産毛の見落としも減りますし、作業効率が上がります。
また、お肌を傷つけるリスクも減り、安全性も高くなります。
シェービングをする頻度・時間・タイミング
頻度
自己処理の頻度は、できるだけ少ない方がお肌への負担は少なくなるでしょう。
ムダ毛が気になったら剃るという頻度がおすすめです。
ムダ毛は、例えばワキ毛は1ヶ月で約1cm伸びると言われています。
時間
ムダ毛を剃る時間は、お風呂の前がおすすめです。
お風呂のに入ると、毛が濡れて寝てしまうので、うまく剃ることができません。
剃ったあとはシャワーでお肌を清潔にしましょう。
お風呂上がりには全身の保湿をしやすいのも良いポイントです。
医療脱毛前
医療脱毛の前日には、必ず毛を剃る必要があります。
毛が残っていると、脱毛効果が落ちるだけではなく、ヤケドをする可能性もあがります。
ワキやVIO、ヒゲなど、脱毛施術当日でも少し生えてきてしまう毛は、当日の剃毛でも大丈夫です。
ただし、保湿剤や日焼け止めなどを塗ると脱毛照射に影響を及ぼす可能性があるので、塗らないようにしましょう。
シェービング方法と順番
シェービングの方法ですが、カミソリと電気シェーバーで方法が大きく異なります。
VIO以外は、電気シェーバーの使用を想定して説明をします。
カミソリは肌へのダメージが大きく順剃り→逆剃りの順番で剃っていくのに対し、電気シェーバーではいきなり逆剃りからスタートします。
首
体勢を工夫して、皮膚をピンと張るようにしてから剃ると剃りやすいです。
首は下から上に向かって電気シェーバーで剃っていきます。
ワキ
体勢を工夫して、皮膚をピンと張るようにしてから剃ると剃りやすいです。
ワキは毛流が複雑なので、さまざまな方向から電気シェーバーで剃っていきます。
胸
体勢を工夫して、皮膚をピンと張るようにしてから剃ると剃りやすいです。
胸は下から上に向かって電気シェーバーで剃っていきます。
お腹
体勢を工夫して、皮膚をピンと張るようにしてから剃ると剃りやすいです。
お腹は下から上に向かって電気シェーバーで剃っていきます。
特に、脇腹のシェービング不足が多発しています。
毛がないように見えて、産毛がたくさん生えています。
脱毛時に、剃毛料金がかかるのを防ぐためにしっかりと剃毛をしましょう。
乳輪周囲
体勢を工夫して、皮膚をピンと張るようにしてから剃ると剃りやすいです。
乳輪に向かってシェービングをしていきます。
へそ周囲
体制を工夫して、皮膚をピンと張るようにしてから剃ると剃りやすいです。
へそに向かってシェービングをしていきます。
腕
体勢を工夫して、皮膚をピンと張るようにしてから剃ると剃りやすいです。
手の指・手の甲・前腕・肘・上腕の順番に下から上に向かってシェービングをしていきます。
足
体制を工夫して、皮膚をピンと張るようにしてから剃ると剃りやすいです。
足の指・足の甲・下腿・膝・大腿の順番に下から上に向かってシェービングをしていきます。
シェービング後にすること
ライトで剃り残しがないか確認をする
iphoneなど、スマホのライトを自己処理をした部分にかざして、剃り残しがないか確認をしましょう。
剃り残しがあった場合は、剃ってしまいましょう。
毛を洗い流す
シェービングを終えたらぬるま湯で毛を洗い流しましょう。
医療脱毛をする時に、剃った後の毛が皮膚についていると、その毛にレーザーが反応しヤケドの原因になったり、エネルギーが無駄に使われて脱毛効果が落ちる可能性があります。
洗い流す時にボディソープを使用すると、皮膚の油分を過剰に落としてしまうリスクがあります。
熱すぎない、ぬるま湯洗うのが皮膚への刺激が少ないのでおすすめです。
保湿
医療脱毛をする時に、皮膚が乾燥している状態だとレーザーにより肌トラブルが起きる可能性があります。
医療脱毛当日には、日焼けどめ、保湿剤、ボディクリームを含めて、何もお顔やお体に塗ってこないことがおすすめです。（塗ったクリームや軟膏等にレーザーが反応する可能性があるため）
脱毛当日には何も塗れないため、毛を剃った脱毛前日に十分に保湿をしておきましょう。
おすすめの保湿剤はヒルドイドローションになります。
医療用の保湿剤で、保湿効果が証明されている上に、塗りやすくしかも価格が¥770円と安いです。
レナトゥスクリニックで購入ができます。
シェービングを失敗した場合
切れて血が出た
血が出てしまった場合は、まずは圧迫止血をしましょう。
血管が完全に押しつぶされない程度の圧力で傷口をガーゼの上から血が止まるまでしっかりと抑えます。
内出血などを最小限にすることで、傷の回復を早めることができます。
傷口にレーザーを照射すると、傷の治りに影響をしたり、傷の色素沈着が残る可能性があるので、医療脱毛をする際は、切れてしまった傷口を避けて脱毛をする必要があります。
もしくは、傷が完全に治ってから脱毛を開始する必要があります。
赤みが出た
赤みが出てしまった場合は、その赤みの程度により脱毛ができる場合とできない場合がでてきます。
軽い赤みの場合は、医療脱毛の施術時には赤みがわからないほどに治っている可能性があります。この場合には、医療脱毛の施術を基本的には受けることができます。心配な場合は事前に公式LINEでクリニックに問い合わせましょう。
赤みが中度〜高度の場合は医療脱毛の施術時に赤みが残っている可能性があります。この場合には、医療脱毛の施術を受けられない場合があります。
赤みが残っているということは、その部位に炎症が残っているということです。レーザーで炎症に炎症を重ねると、ヤケドや色素沈着など、肌トラブルを引き起こしやすくなります。施術ができるかどうかは、実際にその赤みを見た医師看護師の判断によります。
皮が剥けた
皮が剥けてしまった場合は、その程度により脱毛ができる場合とできない場合がでてきます。
皮が剥けたということは、その部位の皮膚バリア機能が低下しており、炎症も生じている可能性が高い、ということです。バリア機能が低下している肌に、レーザーで炎症に炎症を重ねると、ヤケドや色素沈着など、肌トラブルを引き起こしやすくなります。施術ができるかどうかは、実際にその赤みを見た医師看護師の判断によります。
軽い場合は、医療脱毛の施術時にはがわからないほどに治っている可能性があります。この場合には、医療脱毛の施術を基本的には受けることができます。心配な場合は事前に公式LINEでクリニックに問い合わせましょう。
中度〜高度の場合は医療脱毛の施術時に傷や赤みが残っている可能性があります。この場合には、医療脱毛の施術を受けられない場合があります。
まとめ
1：事前準備をする
2：全身は電気シェーバーを用意する
3：お風呂前にシェービングを開始する
4：ライトで剃り残しを確認する
5：毛を洗い落とす
6：保湿をする
7：脱毛当日は何も肌につけない
8：医療脱毛を受ける
という流れになります。
医療脱毛前には、脱毛効果を高め、シェービング料金がかからず、火傷のリスクを減らすためにもしっかりと剃毛をしましょう！
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レナトゥスクリニックグループ 統括院長 副田 周
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この記事の監修者
レナトゥスクリニック統括院長 副田 周医師
国立富山大学医学部医学科卒業。大手美容外科院長を経て、医療脱毛特化のレナトゥスクリニックを開業。医療レーザー脱毛における安全性とプロトコル設計に注力し、レーザー機器の特性に応じた出力・パルス幅・スポットサイズの個別最適化を行います。主力機器『GentleMax Pro Plus』を用い、肌質・毛質ごとの設定を医師管理下で運用しています（効果には個人差があります）。
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