飲む日焼け止めは効果ない?

飲む日焼け止めは効果ない?

飲む日焼け止めは効果ない?

飲む日焼け止めは、塗る日焼け止めのような紫外線予防効果はありません。また、飲む日焼け止めは内服を続けて効果が出ることに対し、塗る日焼け止めは即効果が出ます。しかし、飲む日焼け止めは日焼けによる炎症を緩和し、メラニン合成を抑制する効果もあることから、塗る日焼け止めと併用して使用することで日焼け対策効果があると言えるでしょう。

飲む日焼け止めは日焼け止めの代替にはならない

飲む日焼け止めの効果についての研究はありますが、その有効性には限界があります。例えば、ある研究では、経口サプリメントのポリポディウム・レウコトモス抽出物が紫外線による皮膚ダメージを軽減する可能性があると示唆されています。しかし、この効果は外用の日焼け止めの代替にはならないとされています。

塗る日焼け止めは依然として紫外線防御の主な手段として推奨されており、飲む日焼け止めは補助的な手段として利用することが望ましいです。特に、紫外線が強い環境では、両方を併用することでより効果的な紫外線防御が期待できます。

飲む日焼け止めのメリット

体の内側から紫外線ダメージを緩和できる

飲む日焼け止めは、皮膚の表面に塗るタイプの日焼け止めとは異なり、体の内側から紫外線によるダメージを軽減することができます。これは、抗酸化作用のある成分が体内で働き、紫外線によって引き起こされる酸化ストレスを減少させるためです。

飲むだけでいい

飲む日焼け止めは、塗る手間が不要で、外出前にサプリメントとして摂取するだけで効果を発揮します。特に忙しい日常生活やスポーツ活動中、旅行中に便利です。

他の美肌成分が入っていることがある

多くの飲む日焼け止めには、美肌効果を持つ成分が含まれていることがあります。例えば、ビタミンCやコラーゲン、ヒアルロン酸などが配合されており、日焼け止め効果に加えて、美肌効果も期待できます。

飲む日焼け止めのデメリット

効果が個人差がある

飲む日焼け止めの効果は、個人の体質や健康状態によって異なることがあります。全ての人に同じ効果が得られるわけではないため、期待通りの結果が得られない場合があります。

即効性がない

飲む日焼け止めは、塗るタイプの日焼け止めと比べて即効性がないことが多いです。効果を実感するまでに一定の期間が必要となるため、継続的に摂取する必要があります。

紫外線を完全に遮断できない

飲む日焼け止めは、紫外線を完全に遮断することはできません。そのため、外出時には帽子やサングラス、塗るタイプの日焼け止めなどの併用が必須です。

費用がかかる

飲む日焼け止めは、継続して摂取する必要があるため、費用がかかります。特に高品質な製品は価格が高くなる傾向があります。

アレルギー反応の可能性

成分によっては、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。アレルギー体質の方や特定の成分に対して敏感な方は、使用前に成分を確認することが重要です。

飲む日焼け止めの効果的な使用方法

継続的な摂取

飲む日焼け止めは、継続的に摂取することで効果を最大限に発揮します。毎日一定量を摂取し続けることが重要です。多くの製品はサプリメントの形で提供されており、日々のルーチンに組み込むことが推奨されます。

外出前の摂取タイミング

外出の少なくとも30分から1時間前に摂取することで、体内で成分が吸収され、紫外線ダメージを防ぐ効果が期待できます。特に日差しが強い時間帯に外出する際は、早めの摂取を心がけましょう。

補助的な紫外線対策との併用

飲む日焼け止めは紫外線対策の一部として活用することが最も効果的です。帽子やサングラス、塗るタイプの日焼け止めと併用することで、紫外線からの保護を強化できます。また、長時間の屋外活動時には、こまめに日陰に入るなどの対策も取り入れましょう。

適切な製品選び

成分や効果には製品ごとに違いがあるため、自分の肌質や生活スタイルに合った製品を選ぶことが大切です。信頼できるメーカーの製品を選び、必要に応じて専門家に相談することも検討してください。

健康な生活習慣の維持

飲む日焼け止めの効果を最大限に引き出すためには、バランスの取れた食事や十分な睡眠、適度な運動などの健康的な生活習慣を維持することが重要です。これにより、体の免疫力が高まり、紫外線によるダメージをより効果的に軽減することができます。

飲む日焼け止めの効果的な製品の選び方

成分の確認

飲む日焼け止めの製品を選ぶ際は、成分表を確認し、主要な有効成分を把握することが重要です。一般的には、抗酸化作用のある成分(例:アスタキサンチン、ビタミンC、リコピンなど)が含まれている製品が効果的です。

信頼性のあるメーカー

信頼できるメーカーの製品を選ぶことが重要です。メーカーの信頼性や製品の品質を評価するために、メーカーの歴史や口コミ、レビューなどを調査しましょう。また、第三者機関による品質検査を受けた製品を選ぶと安心です。

臨床試験データの有無

臨床試験による効果が確認されている製品を選ぶことで、信頼性を高めることができます。製品のウェブサイトやパッケージに臨床試験の結果や研究データが記載されているかを確認しましょう。

自分のライフスタイルに合った形状のサプリメント

飲む日焼け止めは、カプセル、タブレット、粉末などさまざまな形状で提供されています。自分のライフスタイルや摂取のしやすさを考慮して、続けやすい形状の製品を選ぶことが大切です。

アレルギー成分のチェック

アレルギーを引き起こす可能性のある成分が含まれていないかを確認しましょう。特にアレルギー体質の方や特定の成分に敏感な方は、成分表を詳細に確認し、安全な製品を選ぶことが必要です。

追加の美肌成分

飲む日焼け止めには、日焼け止め効果に加えて、美肌成分が含まれている製品もあります。コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンEなど、美肌効果を期待できる成分が含まれている製品を選ぶと、一石二鳥の効果が得られます。

コストパフォーマンス

飲む日焼け止めは継続して摂取することが重要なため、コストパフォーマンスも考慮する必要があります。価格と内容量、効果を比較し、長期的に無理なく続けられる製品を選びましょう。

おすすめの飲む日焼け止め

UVlock

1. お出かけ前にさっと1粒※
外出先でもアクティブに過ごすための新習慣です。
※1⽇1粒⽬安

2. シトラス果実・ローズマリー葉エキス 250㎎
南スペインの天然原料から抽出。健やかな毎日のためのフラボノイドを含むシトラスとローズマリー。1粒あたり250㎎配合しています。

3. ビタミンC 80㎎
美容に気遣う方に必要な成分で、体内で合成できません。抗酸化作用※をもつ栄養素です。
※栄養機能食品として

栄養機能食品※(ビタミンC80㎎配合)
ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。

※ 一日当たりの摂取目安量に含まれる機能の表示を行う栄養成分量の栄養素等表示基準値(18歳以上、基準熱量2,200Kcal)に占める割合:ビタミンC 100%

4. ビタミンD 5μg
天然に含まれる食品は限られます。カルシウムの働きを助ける栄養素です。

5. 太陽の季節にうれしい成分
シルクペプチド、白キクラゲエキスなどまぶしい季節の味方の成分を配合しています。

6. 国内製造
サプリメントは全て日本製です。

まとめ

飲む日焼け止めは体の内側から日焼け対策ができますが、塗る日焼け止めと必ず併用する必要があります。飲む日焼け止めは日焼けによる炎症を緩和、メラニン合成抑制効果もあり、日焼け対策効果があります。おすすめはレナトゥスクリニックで割引で買えるUVlockです。

参考文献

Roelandts, R. (2002). The history of photoprotection. In *Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine*, 18(2), 57-61. doi: 10.1046/j.1523-1747.2002.00614.x. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11972688/

日焼けでも脱毛したい方おすすめ医療脱毛レナトゥスクリニック

脱毛効果が高く、安い、口コミが良いクリニックは、ジェントルマックスプロプラスを制限制限なしで使用できるレナトゥスクリニックがおすすめ!針脱毛も併用することで、現代で極限までツルツルにすることができます。

ジェントルマックスプロプラスを利用した出力制限なしの医療脱毛をリーズナブルに受けられるレナトゥスクリニックであれば、高い脱毛効果が期待できるでしょう。

新宿院内装

項目 内容
クリニック名 レナトゥスクリニック
場所 東京田町院
JR山手線「田町駅」西口より徒歩1分
新宿院
JR山手線「新宿駅」南口より徒歩5分
大阪院
JR大阪駅より徒歩9分
仙台院
JR仙台駅より徒歩1分
名古屋院
JR名古屋駅より徒歩3分
脱毛方式 熱破壊式
脱毛機械 ジェントルマックスプロプラス
ジェントルマックスプロ
波長 アレキサンドライトレーザー
ヤグレーザー
全身5回 ¥149,800
全身+VIO5回 ¥219,800
全身+VIO+顔5回 ¥269,800
照射範囲 髪の毛(おでこもみあげうなじ
おしりVIO粘膜乳輪内照射可能
予約キャンセル 前日24時まで無料
当日キャンセルは1回消化
剃毛料 うなじ・背中・おしり・Oライン無料
その他1ヶ所¥1100
麻酔代 塗る麻酔1ヶ所¥1100
公式サイト レナトゥスクリニック公式サイト

+その他詳細情報

未成年の契約 11歳以上がおすすめ
割引キャンペーン ペア割、乗り換え割、学割、紹介割、モニター割、期間限定キャンペーン等
無料カウンセリング あり
予約方法 web
返金 あり(役務提供期間内)
施術時間 全身最短80分
来店頻度 2ヶ月に1回(顔は1ヶ月に1回)
店舗移動 可能
メンズ系店舗 メンズプランあり
都度払い コース終了後安い都度払いあり
通い放題プラン なし
最短コース終了期間 8ヶ月
店舗数 4店舗
ポイント

熱破壊式ジェントルマックスプロプラス確定で機械ガチャなし
料金が安い
出力制限なし
各種無料サービスも充実

レナトゥスクリニックの特徴と向いている方

レナトゥスクリニックは、熱破壊式の脱毛に特化しており、特にジェントルマックスプロプラスという高スペックの脱毛機を使用しています。この機械は出力、パルス幅、スポットサイズのスペックが高く、一度の施術で高い効果を実感できます。

また、料金が比較的安く、出力制限もないため、コストパフォーマンスが非常に高いです。さらに、各種無料サービスも充実しており、顧客満足度が高いクリニックと言えるでしょう。

レナトゥスクリニックは以下のような方に特に向いています。

向いている方

太くて濃い毛〜産毛に悩んでいる人
全ての肌質に対応できる機械を使いたい人

一度の施術で高い効果を求める人

痛みに比較的耐えられる人※苦手な人は麻酔で安心

効果の高い脱毛器を使用しているクリニックを選びたい人

レナトゥスクリニック東京田町院の評判・口コミ

口コミはgoogle mapsの口コミを参考にしましょう!

福妃
福妃
初めての脱毛で不安でしたが、 担当して頂いた方の接客がとても良く施術を受けてる際も楽しくお話してくださり施術は少し痛みはありましたが次行く時のが恐怖ではなくなりました。 友達にも自信を持っておすすめできるサロンです!
Tiffanie Huynh
Tiffanie Huynh
I was looking for an injection appointment while visiting Tokyo, and was able to book easily on their website. The email communication before the appointment was great, and the translator and doctor upon arrival were efficient and clear with their communication. I am happy I was able to get this appointment, especially as an English speaker! Would recommend this clinic to other travelers.
Rico A
Rico A
駅からすぐ、ボトックスも安くて初めてお伺いしました。キャリーケースもすぐに預かります、と言って頂き受付のスタッフの方も皆さん親切です。 担当して頂いた東山先生は、優しく落ち着いていて安心して施術を受けることが出来ました。またお伺いします。ありがとうございました。
ミ
医療脱毛ならレナトゥスクリニックがおすすめです! ジェントルMAXプロプラスが7台、ジェントルMAXプロが3台あるそうです。 痛みもありますが看護師さんが丁寧に声を掛けて照射してくれて良かったです︎^_^
prism power
prism power
東山先生は二度目でしたがきちんと診察して必要な箇所不要な箇所を考えて量を調整してくださるので信頼しています 。ありがとうございました。
妃奈乃程原
妃奈乃程原
施術して頂いた先生は渡邉先生はカウンセリングから施術後まで親身に質問に答えてくれました。次回もまたこちらでボトックス注射したいと思います。
瑠菜
瑠菜
スピーディーでとても良かったです。
haruna
haruna
医療脱毛どこにするか悩んでる方に本当におすすめ! 脱毛で後悔したくないと思いたくさん調べて熱破壊式の機械を探しました。 他院と比較してレナトゥスクリニックではジェントルマックスプロプラスのみを使用しているのに、 値段が安くて魅力的でした。 コース終了後は都度払いもできるのでいいなと思いました。 熱破壊式の機械だからすごく抜けます。VIOは特に痛いけど、 効果が目に見えて分かるから頑張れます。
mmo K
mmo K
渡邊先生に施術をしていただきました! 丁寧に施術していただきありがとうございます。クリニックも綺麗で清潔感がありました。
くませら
くませら
全身+VIOの8回コースで通っています! 痛みや体感をこまめに確認してくれるので、快適にコースが受けられます! 料金もお手頃で効果も高いのと、知識のある看護師さんが説明しながらコースしてくれるので安心して通えます! 良かったら行ってみてください!

レナトゥスクリニック新宿院の評判・口コミ

口コミはgoogle mapsの口コミを参考にしましょう!

レナトゥスクリニック大阪院の評判・口コミ

口コミはgoogle mapsの口コミを参考にしましょう!

レナトゥスクリニック仙台院の評判・口コミ

口コミはgoogle mapsの口コミを参考にしましょう!

レナトゥスクリニック名古屋院の評判・口コミ

口コミはgoogle mapsの口コミを参考にしましょう!

美容外科・美容皮膚科はどこを選べばわからない!という方は、まずはレナトゥスクリニックの無料カウンセリングを予約すると良いでしょう。

1つカウンセリングに行くと、比較する基準ができるので、クリニックがとても選びやすくなりますよ。

はじめるなら脱毛効果が高い季節の今がチャンス
ツルツルの美肌になれるバチクソ効果の高い医療脱毛
\今なら最大¥38,500円引き/

医療脱毛施術詳細

【施術名】医療脱毛
【施術内容】厚生労働省認可の医療レーザー脱毛機械熱破壊式ジェントルマックスプロジェントルマックスプロプラスバルジ領域・毛根・毛母細胞などの毛包周囲組織を破壊し、永久減毛効果を出す施術です。
料金お試し医療脱毛¥110円(税込)全身脱毛5回ライトプラン¥14,9800円(税込)
医療脱毛は公的医療保険が適用されない自由診療です。
【リスク・副作用】ヤケド痛み赤み毛嚢炎蕁麻疹アレルギー反応硬毛化色素沈着色素脱失痒み乾燥埋没毛ほくろしみが薄くなる・肝斑の悪化まつ毛、眉毛、髪の毛の脱落腫れ
【問い合わせ先】公式LINE
料金、リスク・副作用、施術内容は登録時点での情報となります。最新の情報はクリニックへお問い合わせください。

監修医師一覧(専門医情報)

この記事の監修者
    • 副田周
    • 医療脱毛専門レナトゥスクリニック
      レナトゥスクリニック統括院長。元剛毛アトピー、現美肌。大手美容外科院長を経て、医療脱毛の面白さに気付く。
自身が医療脱毛で検索し脱毛をしに行き、粗悪な脱毛機とその効果の低さで毛が抜けず悲しむ。ネット検索では良い脱毛に辿り着けない現状を変えるため、脱毛を徹底的に勉強した。自分で一流の脱毛器とAIベンチャーと共同して脱毛方法編み出し、それをリーズナブルに提供することで社会貢献をすること誓い現在に至る。富山大学医学部医学科卒業後、大手美容外科院長を経てレナトゥスクリニック東京田町院を開業。レーザー脱毛士
      SNS:X(旧twitter)InstagramTiktokYoutubeFacebookPinterestLinkedin

関連記事

  1. psリファイナー

    PSリファイナー

  2. 脱毛後保湿ヒルドイド

    美容皮膚科医が教えるオススメの脱毛後の保湿剤とは?

  3. 国が認めたシワ改善美容液とは

    国が認めたシワ改善美容液とは

  4. Gファクターアイセラム

    Gファクターアイセラム

  5. ファーミングセラム

    ファーミングセラム|ゼオスキンオンライン遠隔診療最大20%オ…

  6. ミラミックス

    ミラミックス

最近の記事

  1. 大阪梅田茶屋町リジュランiアイ注射(高濃度サーモン注射)が安い¥22,000
  2. 大阪のほうれい線ヒアルロン酸が上手い先生・名医と安いおすすめのクリニック
  3. 大阪でワキ(脇)ボトックス注射が上手い先生で安い¥11000おすすめ美容クリニック7選!
  4. 仙台でワキ(脇)ボトックス注射が上手い先生で安い¥11000おすすめ美容クリニック6選!
  5. 東京でワキ(脇)ボトックス注射が安い上手い¥11000おすすめ美容クリニック10選!
PAGE TOP