シワ伸ばしたるみ改善に効果的なマッサージ

シワ伸ばしたるみ改善に効果的なマッサージ

シワを伸ばし、たるみ改善に効果的なマッサージは、医学的にありません。むしろ、マッサージは逆効果でシワたるみを悪化させることがほとんどです。マッサージはたるみに重要な靭帯や皮膚の真皮に悪影響であり、表皮の炎症で肝斑というシミができるリスクもあります。マッサージの効果は顔の水分の移動が本質で、水分の移動は一時的ですから、すぐに効果が戻ってしまいます。デメリットが多く、顔のマッサージをすること自体をおすすめしません。

シワたるみを改善したいなら、レナトゥスクリニックのピーリングやボトックス注射など、上手く美容医療を取り入れると良いでしょう。

シワ伸ばし・たるみ改善に効果的なマッサージ方法

シワ伸ばしやたるみ改善に効果的なマッサージ方法は存在しません。ただし、どうしてもマッサージをしたい方や、した方がメンタル的に安定する方のために、マッサージ方法を記載しますが、マッサージをしないことをおすすめします。

シワやたるみの改善を目指すためには、正しいマッサージ方法を知ることが重要です。以下に、効果的なマッサージ方法を紹介します。

1. 顔全体のリンパマッサージ

リンパの流れを良くすることで、老廃物の排出を促進し、むくみを軽減します。リンパの流れを促す目的であれば良いのですが、絶対に力強いマッサージは避けてください。

1. クレンジング後、適量のオイルやクリームを顔全体に塗布します。
2. 指の腹を使って、顎先から耳の下へ、頬から耳の上へ、額からこめかみへと流すように優しく、いや優しすぎるくらいの力でマッサージします。
3. これを各部位で数回繰り返します。

2. フェイスアップマッサージ

フェイスラインを引き締めるためのマッサージです。ただし、靭帯や真皮が傷つきたるみが悪化します。

1. 両手の親指を顎の下に置き、耳の下に向かって引き上げるようにマッサージします。
2. 次に、頬骨の下からこめかみに向かって、指先で軽く押し上げるようにマッサージします。
3. これを各部位で5〜10回繰り返します。

3. 目元のリフティングマッサージ

目元のたるみやシワに効果的なマッサージです。肝斑というシミの原因になったり、クマが悪化します。

1. 中指と薬指を使って、目頭から目尻に向かって優しく円を描くようにマッサージします。
2. 次に、目の下からこめかみに向かって、指先で軽く押し上げるようにします。
3. これを各部位で5〜10回繰り返します。

4. 額のシワ対策マッサージ

額の横ジワを軽減するためのマッサージです。ただし、靭帯や真皮が傷つきシワが悪化します。

1. 両手の指を額の中央に置き、左右に向かって引っ張るようにマッサージします。
2. 次に、眉毛の上から髪の生え際に向かって、指先で軽く押し上げるようにマッサージします。
3. これを各部位で5〜10回繰り返します。

5. 頬のリフトアップマッサージ

頬のたるみを改善するためのマッサージです。ただし、肝斑というシミが悪化しますし、たるみも悪化するでしょう。

1. 両手の指を頬骨の下に置き、上に向かって引き上げるようにマッサージします。
2. 次に、口角から耳の下に向かって、指先で軽く押し上げるようにします。
3. これを各部位で5〜10回繰り返します。

これらのマッサージを毎日のスキンケアに取り入れることで、しわやたるみには悪影響ですが、メンタルの安定効果が期待できます。

シワ伸ばし・たるみ改善に効果的なマッサージが逆効果な理由

多くの人がシワやたるみの改善を目指してマッサージを取り入れています。しかし、実際にはマッサージが逆効果になることもあります。以下では、その理由について詳しく説明します。

1. 過度な圧力が皮膚にダメージを与える

マッサージを行う際に過度な圧力をかけると、皮膚の表面や深部の組織にダメージを与える可能性があります。特に顔の皮膚は非常に繊細で、強い力で引っ張ったり押したりすると、逆にシワを増やす原因となります。

顔の靭帯や真皮層は、一度傷ができてしまうと戻ることはありません。強い力でのマッサージは絶対にやめましょう。

▶︎一度出来たシワは消えない

2. 不適切なテクニックが炎症を引き起こす

専門知識のない状態でマッサージを行うと、正しい手法や方向を守れないことが多いです。これにより、皮膚が刺激されて炎症を引き起こし、結果としてシワやたるみが悪化することがあります。

ただし、どんなに優しくマッサージをしても炎症が少しは起きてしまうでしょう。マッサージをしないことをおすすめします。

3. 頻繁な摩擦による皮膚のバリア機能低下

頻繁に摩擦を繰り返すことで、皮膚のバリア機能が低下しやすくなります。皮膚のバリア機能が低下すると、外部からの刺激に対して敏感になり、乾燥や炎症を引き起こすリスクが高まります。これが結果的にシワやたるみの原因となります。

まとめ

シワを伸ばし、たるみ改善に効果的なマッサージは、医学的にありません。むしろ、逆効果でシワたるみを悪化させることがほとんどです。マッサージはたるみに重要な靭帯や皮膚の真皮に悪影響であり、表皮の炎症で肝斑というシミができるリスクもあります。

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